Fitnesslinjen

Sportsefterskolen Aabybro

​Vælg Fitness-linjen på Sportsefterskolen Aabybro

  • Hvis du vil komme i bedre form end du nogensinde før har været
  • Hvis du vil blive klogere på hvordan din krop fungerer
  • Hvis du engang vil arbejde som instruktør i fitnesscenter eller forening, uddanne dig til fx fysio- eller ergoterapeut

Du skal være villig til at bruge dig selv og din krop som forsøgsbane.

Det er supervigtigt, at du...

  • at du er helt skadesfri, så du kan deltage i al slags træning
  • at du har det fint med sved og ømme muskler
  • at du har lyst til at afprøve hvad forskellig slags træning (og kost) gør ved din krop
  • og JA vores fitness-linje er for både piger og drengE

​SEA's Fitnesslinje

Trænerteamet på SEA's Fitnesslinje

De fire elementer på fitnesslinjen

​Styrketræning

Du vil arbejde med forskellige træningsformer i perioder på 6-7 uger ad gangen.

​Kredsløbstræning

Pulsen skal op og det samme kommer dit kondital i løbet af året.

Nærmere beskrivelse følger...

​Anden træning

Du skal prøve forskellige former for smidighedstræning, mentaltræning og vide hvad der sker når man skal træne en ny bevægelse.

​Teori

Du bliver en nørd! Du skal vide mere om kroppen og om træning end alle du kender.

Nærmere beskrivelse følger...

Du bliver ikke sjov at snakke med, men til gengæld bliver du superskarp på stranden til sommer ;-)

@Sportsefterskolenaabybro

Følg med på Instagram.

Er du klar til at melde dig ind?​

Tilmeld dig Sportsefterskolen Aabybro. Det tager kun et par minutter.